مجله الکسام Options
مجله الکسام Options
Blog Article
سازگاری فرد با خودش و دیگران ، قضاوت صحیح در برخورد با مسائل ، داشتن روحیه انتقاد پذیری و داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات .
۱ مؤلفه‌های زندگی سالم تغییر وضعیت زیربخش‌های مؤلفه‌های زندگی سالم ۱.۱ مؤلفه‌های جسمانی ۱.۲ مؤلفه‌های روحی-روانی ۲ سلامت روان ۳ سلامت زنان ۴ سلامت کودکان ۵ سلامت مردان ۶ سلامت سالمندان ۷ سلامت اجتماعی ۸ جستارهای وابسته ۹ منابع ۱۰ پیوند به بیرون تغییر وضعیت فهرست محتویات تندرستی
سلامت کودکان برای جامعه نیز مهم است به همین خاطر بخش پزشکی کشور از ابتدای بارداری مادران به دنبال غربال کردن کودکان و در صورت امکان درمان آن‌ها است. در دوران کودکی و مدرسه نیز آزمایش‌های غربالگری و واکسیناسیون جمعی انجام می‌شود تا به تدریج برخی از بیماری‌ها به‌طور کلی در جامعه ریشه‌کن شود تا جامعه در آینده متحمل هزینه‌های بیشتری برای درمان نشود.
با این حال سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که برای سلامتی مطلوب، قندهای اضافی را به ۵ درصد (یا حتی کمتر) از کالری روزانه‌ی خود برسانید. این توصیه های سلامتی و پزشکی برای کاهش مصرف قند، حاکی از مضرات بیشمار آن هستند و بهتر است از خوردن آن بپرهیزید. برای کنترل قند و دیابت هم خرید بهترین دستگاه قندخون را به همراه پایش آنلاین پزشک را از فروشگاه سیناکر انجام دهید.
به همین دلیل، ارتقای سلامت اجتماعی به عنوان یک هدف کلان در سیاست‌گذاری‌های اجتماعی اهمیت دارد
منو بستن صفحه اصلی عناوین اخبار سیاسی دفاعی قضایی سیاست داخلی سیاست خارجی مجلس دولت بین الملل رهبری انتخابات اقتصادی تولید و صنعت انرژی بانک،بورس،بیمه اقتصاد جهان بازار و تجارت کشاورزی راه و مسکن اقتصاد ایران ارتباطات خودرو ارز و طلا اجتماعی روانشناسی خانواده آسیب های اجتماعی سلامت شهری و روستایی انتظامی آموزش محیط زیست حوادث حوادث طبیعی آتش سوزی راهنمای حقوقی حقوق قضایی دادگاه تصادف خودکشی سرقت،زورگیری جنایی سبک زندگی موفقیت تغذیه مد و دکوراسیون زندگی بهتر دانش استارتاپ ها نجوم تازه های علم فناوری ورزشی ورزشهای رزمی کشتی و وزنه برداری سایر ورزشها ورزش معلولین فوتبال و فوتسال توپ و تور استان‌ها بوشهر لرستان هرمزگان مازندران زنجان کرمانشاه تهران آذربایجان غربی فارس مرکزی قم گلستان خراسان رضوی چهارمحال و بختیاری سمنان اردبیل قزوین کرمان گیلان ایلام البرز خراسان جنوبی کهگیلویه و بویراحمد اصفهان سیستان و بلوچستان خوزستان همدان کردستان آذربایجان شرقی خراسان شمالی یزد فرهنگی تجسمی اندیشه موسیقی تفریحی و گردشگری سبک زندگي چهره ها رسانه کتاب و ادبیات سینما و تئاتر سرگرمی تاریخ طنز بازی کاریکاتور گوناگون به روایت شما ویدیو چندرسانه ای
مصرف پروتئین به اندازه کافی برای سلامتی حیاتی است؛ زیرا پروتئین‌ها مواد اولیه‌ی مورد نیاز بدن را برای ایجاد سلول‌ها و بافت‌های جدید تامین می‌کنند. همچنین باید بدانید خوردن غذاهای پروتئینی به مقدار زیاد ممکن است میزان متابولیسم یا کالری سوزی شما را افزایش دهد و در شما احساس سیری ایجاد کند.
بنابراین، فرد را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و همچنین از افزایش ناگهانی گلوکز در بدن جلوگیری می کند.
در حالی که ورزش می‌تواند چربی شکم را کاهش دهد و حتی ممکن است منجر به بهبود عمده‌ای در سلامت متابولیک شما شود. طبق دستورالعمل‌های فعالیت فیزیکی، ما باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت با شدت متوسط در هفته داشته باشیم.
مجموعه‌ای از گفتاوردهای مربوط به تندرستی در ویکی‌گفتاورد موجود است.
مشهورترین تعریف جدبد از سلامتی را میتوان در پیش نویس اساسنامه سازمان بهداشت جهانی مشاهده کرد که برای بار اول در کنفرانس بین المللی سلامت، مورد استفاده قرار گرفت:
خانم‌های باردار می‌توانند برای دریافت راهنمایی‌های بیشتر و برخورداری از دوره‌های مراقبتی و سلامتی هوشمند برای خود و فرزندشان، بسته طلایی سلامت مامانیا را تهیه کنند.
تازه‌ها ۱ اعلام آمادگی «روس‌اتم» برای کمک به حل مسائل مربوط به برنامه هسته‌ای ایران ۲ قالیباف: ظرفیت‌های بسیاری برای توسعه روابط اقتصادی با آمریکای لاتین وجود دارد ۳ ایران تجاوز اسرائیل به سوریه را محکوم کرد ۴ توهم پروژه لیبی‌سازیِ ایران ۵ علم الهدی: آزادی بی‌حجابی توسعه فساد و فحشاء در جامعه است/ ایمان جامعه اجازه نمی‌دهد کشور به جولانگاه بی‌بندوباری تبدیل شود ۶ صادق زیباکلام: جای موشک به اسرائیل پراید داده بودید تلفات بیشتری داشت/ ویدئو ۷ ایده کنسرسیوم بیشتر یک پروژه دانشگاهی است تا عملیاتی ۸ ترامپ شدیداً خواهان توافق با ایران است/ آمریکا نوعی از غنی‌سازی ایران را خواهد پذیرفت ۹ واکنش سخنگوی کاخ سفید به جدال لفظی ترامپ و ایلان ماسک/ ویدئو ۱۰ عراقچی: ایران در برابر نقض حقوق خود واکنش قاطع نشان خواهد داد ۱۱ مقام ایرانی: آمریکایی‌ها می‌دانند ایران هرگز توقف غنی‌سازی را نخواهد پذیرفت ۱۲ واکنش معاون رئیس‌جمهور در امور زنان و خانواده به قتل الهه حسین‌نژاد ۱۳ کنسرسیوم بدون حق غنی‌سازی برای ایران معنی ندارد ۱۴ ایران تجاوز اسرائیل به لبنان را محکوم کرد ۱۵ حمایت از ترامپ در میانه مجادله با ماسک
تعریف سلامتی از نظر سازمان جهانی بهداشت ، یک تعریف ایده آل و عملا دست نیافتنی است زیرا با توجه به این تعریف نمی توان فردی را پیدا کرد که در هر سه بعد سلامت جسمی ، سلامت روانی و سلامت معنوی کاملا سالم باشد ، ضمن اینکه درعمل هم نمی توان مرزی بین سلامت و بیماری در نظر گرفت ، در حقیقت این تعریف مشابه قله مرتفعی است که هیچ کس نمی تواند آن را فتح نماید ولی تلاش همه افراد باید به سمت آن باشد و از طرفی باید برای سطح سلامتی ، طیفی قائل شد .